dnes odpoledne jsem visel s mámou, stejně jako prakticky trvala na tom, abychom dostali ledovou kávu. Přísahám.
Moje nejnovější videa
Učení ze špatného běhu
Vyskytují se špatné běhy – tady je přesně to, jak jsem se pohyboval kolem a objevil jsem se z mého dalšího běhu. Tip, který vám pomůže nakonec být mnohem lepším běžcem tím, že jste neutrálním divákem tréninku.
Více videí
0 sekund 3 minut, 48 sekund
Další
Marathonský tréninkový den 4
01:21
Žít
00:00
08:21
03:48
Dnes jsem byl docela bláznivý a pochopil jsem, že potřebuji velké svačiny. To znamená různé věci v různých dnech. Dnes to pro Olympique Lyonnais Dres mě znamenalo celou pytel popcornu. Nenechávám žádné jádro nevylovené ani neopatřené.
Discovent Food Discover – Nová další dezertní radostná guma v Apple Pie není nesmírně dobrá. Ale nemám rád Apple Pie, takže za to neberte své slovo.
Moje máma žije asi 40 mil severně od nás, takže místo toho, abych se vypořádal s páteční večerní webový provoz, rozhodl jsem se držet na večeři. Skvělá věc, protože šla na sushi!
Matt měl dnes večer basketbalovou hru a zítra mám dlouho dlouhodobě, takže jsme se naložili carb !!!
Miso hlad
Edamame
Moje máma stejně jako jsem sdílel dva role a také ukradl několik Mattovy misky Teriyaki
Mám velké obavy z toho, jak přesně jím den před dlouhodobým a závodem. Moje odpověď je jednoduchá: slané sacharidy. Obvykle chodím s něčím Asijským ish, které zahrnuje rýži i spoustu sójové omáčky. (nataliedee.com)
Nejedl bych sushi před závodem, protože jsem však opravdu nedostal žádný typ syrových ryb, funguje to před dlouhým provozem, kde by bylo v pořádku, kdybych tankoval. V noci před arizonským půlmaratonem jsem jedl thajsky. To je docela obvyklé.
Jak již bylo řečeno, dělám to, co pro mě funguje. Piju náklad i potu 10 tun, takže vyžaduji hodně sodíku, abych jej vyvážil. Během tréninku musíte přijít na to, co pro vás funguje. Ať už na sacharidech na sacharidech, a také ji poskytnout!
Můj Garmin je stále mrtvý, protože nemám aplikaci, protože se zdá, že můj dlouhodobý bude zítra tajemstvím. toužit mi štěstí …
Pošlete mi sešit
Uložit
Sdílení se stará!
Podíl
tweet
Kolík
Podíl
Pošta
Podíl
Pokračujte s nimi:
Run Eat Opakované Q&A-May Part 1
Run Eat Opakované Q&A-May Part 1
Může obavy, stejně jako odpovědi – 1 Vaše obavy z run Eat Repeat Instagram Story Box. Mluvíme o tom, co jsem udělal
Znamejte výsledky závodu Marathon-Big a také rekapitulace
Znamejte výsledky závodu Marathon-Big a také rekapitulace
Revel Revel Run Race Series Marathon Obrovský medvědí závod rekapitulace a také seznam 10 nejlepších. nejlepší kilometry vzpěry obrovského medvěda a také běh s mým
Co se stane, když začnete rychle běžet
Co se stane, když začnete rychle běžet
Úplně první maraton, který jsem dokončil, cítil se silný a rychle se objevil, protože jsem viděl kamaráda, když jsem procházel začátečníkem. On žije
2021 Aktualizace závodu Marathon a oznámení
2021 Aktualizace závodu Marathon a oznámení
Seznam maratonu a také Half Club Tijuana Dres Marathon Runs, které se dějí v roce 2021. Závody, které nejsou zrušeny. Aktualizace a registrace
Trénink pro video Boston Marathon Video sEries Hold Hello!
Trénink pro video série Boston Marathon Hold Hello!
Ahoj! Pořádám sérii videa s názvem „10 000 mil do Bostonu“ s Hyland’s Power! Dodržujeme tým Heale
Než LA marathon zkontrolujte tyto tipy
Než LA marathon zkontrolujte tyto tipy
Líbí se mi la maraton !! Věřím, že je to jeden z Kashima Antlers Dres nejlepších maratonů v USA a nezískává úvěrovou historii, kterou si zaslouží! LA má
⚡ Shareaholic
.