, zatímco nejsem připraven dát na běh, Eat, Repeat, opakujte – dnes jsem měl úplné zjevení spojené s uspokojením.
Zjistil jsem, že jsem se po snídani a obědem dnes občerstvil a pochopil jsem, že se to týkalo napětí. Ale také jsem si uvědomil, že moje jídla nebyla to, co jsem si opravdu přál – byly to, o čem jsem věřil, že bych měl mít.
Moje nejnovější videa
Cestovní Jane Recenze
Cestování přenosné přenosné recenze pisoáru.
Více videí
0 sekund 8 minut, 1 sekundu
Další
Marathonský tréninkový den 2
01:45
Žít
00:00
08:21
08:01
Je méně pravděpodobné, že náhodně budu jíst, pokud jsem spokojený se svými možnostmi jídla (intuitivní stravování na nejlepším). Při pohledu zpět na mé staré fotky jídla z posledního roku vidím tak četné náhodné občerstvení a z tohoto důvodu se přejídat.
I když se stále snažím zhubnout, budu se snažit a rovnováhu jíst to, co chci, a přitom mějte na paměti, že zůstanu s WW body po dobu několika týdnů a přesně vidím, jak to pro mě funguje.
Oběd: Byl jsem hladový Montpellier HSC Dres medvěd kolem oběda, takže jsem pochopil, že protein je skvělý nápad. Zmihal Japonská fotbalová reprezentace Dres jsem vejce s zeleninou. Jsem nyní konzumován s okurkami nejlepší a také jsem měl hromadu při vaření s hummus. Je to jedna z těch věcí, na které si nepamatuji, že miluji?
Hruška, protože přesně jsem tvaroval:
Po práci jsem dostal obličej a nakonec jsem se dostal do domu velmi pozdě. Udělal jsem velký salát s velkým množstvím cizrny. Vypadalo to takto, trochu … s výjimkou vůbec ne, protože se jedná o náhodnou starou fotografii, kterou Corinthians Paulista Dres jsem dnes objevil.
Pak jsem snědl dezert …
V TJ však stále není žádné mandlové máslo! Uvedli, že to bude zítra. Když jsem začal brečet, musel jsem říct pracovníkovi, protože jsem na displeji banánů strčil prst. Nevěřím však, že to koupil?
Právě jsem objevil tento obrázek vynikajícího běhu – 4 mil za 35 minut! Požaduji se tam vrátit !!! To je motivace – udělám z tohoto nového spořiče obrazovky.
Doufám, že jste všichni měli méně bláznivé pondělí než já.
A pokud jste vyhráli soutěž Magic Bullet To-Go, vraťte se na mě co nejdříve!
Pošlete mi sešit
Uložit
Sdílení se stará!
Podíl
tweet
Kolík
Podíl
Pošta
Podíl