>
Neděle je jednou z mých preferovaných dnů, protože mám tendenci mít čas udělat nějaké čtení. Rád bych si přečetl všechno, ale dnes jsem velmi potěšen v něčem nedávno publikovaném na spánku pomocí zajímavého zvířecího modelu.
Výhody spánku se zdají být zřejmé. Vědci však dlouhodobě diskutovali přesně, jak zlepšuje výkon mozku na buněčné úrovni. Jedna teorie tvrdí, že spánek snižuje nedůležité spojení mezi neurony, vyhnout se přetížení mozku. Další teorie udržuje, že spánek konsoliduje vzpomínky z předchozího dne.
V tomto blogu jsem dříve diskutoval význam spánku pro sportovce se zvláštním zřetelem na možnost, že videohry mění normální cyklus probuzení spánku.
Nedávná práce publikovaná na Neuronu ukazuje, jak cirkadijní hodiny a spánek ovlivňují rozsah neuron-to-neuron spojení v určité oblasti mozku. Autoři také identifikovali gen, který se zdá být regulovat počet těchto spojení.
Studie byla vyhlazena studovat larvy společného průchozího akvarijního mazlíčka, zebrafish. Stejně jako lidé, zebrafish jsou aktivní během dne a spát v noci.
Výzkumní pracovníci vedli Lior Appelbaum a Philippe Mourrain Stanford University, označili larvy neurony s barvivem (Synaptophysin, pre-synaptický marker) tak, že aktivní neuronové spojení nebo synapsy, se objevily zeleně, zatímco neaktivní se objevily černé.
Poté, co následoval výkyvy těchto synapsí v průběhu dne, tým zjistil, že Zebrafish má jistě nižší celkovou aktivitu Synapse během spánku.
Vědec je dojem, že spánek je aktivní proces, který snižuje aktivitu v mozku. Toto snížení činnosti mozku umožňuje mozku zotavit z minulých zkušeností.
Bez snížení synapse, která se stane během spánku, mozek by neměl schopnost průběžně přijmout a ukládat nové informace. Takže význam spánku I atletické populace není relevantní pouze pro fyzické uzdravení, ale možná pro usnadnění učení a paměti všechny aktivity extrémně nezbytné ve sportu, kde jsou taktické aspekty klíčové.
Další studie je zapotřebí, ale tato konkrétní studie nabízí první postřehy na NPTX2, protein implikovaný v AMPA receptor clustering, který moduluje cirkuziánské synaptické změny. Nadměrná exprese NPTX2B v hypokretinu / orexinu (HCRT) neuronů indukuje odolnost proti melatoninu, takže je jistě potřeba pro mnohem více studií v této oblasti pochopit vazby mezi funkcí spánku a mozku.
Sdílet toto:
LinkedIn. \ t
Cvrlikání
Pinterest
Whatsapp.
E-mailem
Vytisknout
Facebook
Tumblr.
Takhle:
Stejně jako načítání …
Příbuzný
Nemůžete být vážní! 6. prosince 2011 ‘Atletes ”
Motion Trackers a Lifestyle TechnologyFebary 26, 2012In “Monitoring”
Hrajte videohry a sociální sítě … .GOOD Zprávy nebo špatné zprávy pro sportovní lidi?