Po snídani a blogování jsem zamířil do posilovny na rychlou sílu. Použil jsem „trénink tvrdého těla“ z WH velké knihy cvičení. Vyžádalo to dvě kola každého pohybu 12 opakování – ale myslím si, že to prošlo příliš rychle a příště to projdu třikrát.
Pak jsem zamířil, abych získal zásoby pro svůj kostým na tento víkendový závod. Michael’s Arts & Crafts je hned vedle obchodu s produkcí, takže jsem popadl nějaké jahody a třešně, abych šel s občerstvením sýrny.
Moje nejnovější videa
Tipy pro masku na obličej pro běh a procházku venku
Obličejová maska pro běh a chůze ven během ohniska koronaviru.
Potřebujete nosit masku? Jaká maska je nejlepší pro běžce a chodce?
Podívejte se na můj nejlepší výběr pro masku.
Navíc doporučení CDC, kdy nosit masku a jaký druh během ohniska COVID19.
Více na ruteatrepeat.com
Více videí
0 sekund 7 minut, 15 sekund
Další
4 minutové trénink dolního těla pro běžce
04:49
Žít
00:00
08:21
07:15
Tyto jahody jsou značné (čtení: ideální pro ponoření do tmavé čokolády). Jen řekni.
Uvažoval jsem o tom, že jsem se na oběd dostal do Panery, protože to bylo právě tam, ale toužil jsem po velké misce tofu Rice Teriyaki stejně tak, takže jsem šel domů k jídlu. Při pokusu o uspokojení mé touhy jsem hodil do misky následující a snědl jsem ji: Costco Asian Stir Fry Vegetaries, Quorn masové kuličky a arašídová omáčka. Jo, a spousta ošuntělých.
Trader Joe’s dnes vzorkoval své kukuřičné sušenky konvice, na které jsem několik týdnů díval! Moje máma a já máme hlubokou lásku k konvici Corn a já jsem je chtěl dostat za ni (přečtěte si: získejte je pro mě a dejte jí jednu). Rozhodl jsem se, že nepotřebuji krabici cookies, potřebuji jednu a po obědě ji uložím.
Teď mám zásoby pro svůj půlmaraton kostým! Nikdy předtím jsem neběžel v kostýmu a nejsem vůbec lstivý, takže by to mohla být katastrofa.
Tady je můj kořist:
Musím se vydat do posilovny, abych trénoval 2 klienty, a doufám, že brzy večer. Uvidíme se později!
Dokážete uhodnout, čím se pokusím být?
Pošlete mi sešit
Uložit
Sdílení se stará!
Podíl
tweet
Kolík
Podíl
Pošta
Podíl
Pokračujte s nimi:
Recept na smoothie obiloviny
Recept na smoothie obiloviny
Jak vyrobit recept na obilné mléko a lehký obilný mléko. Snadný recept na lahodný obilný mléko se skutečnou Kalifornií MI
Běží po dešti a přípravě jídla
Běží po dešti a přípravě jídla
Protahování a válcování s softballem, tenisovým míčem a pěnovým válcem. Trader Joes Vegan Rainbow Wrap. Nejzábavnější Instagram th
Výzva k odvaze a odvážné se velmi běží a běží
Výzva k odvaze a odvážné se velmi běží a běží
Zkontrolujte včas … co dnes děláte? Zúčastněte se s vaším během, dnem odpočinku, síly, procházky psem atd. [Check in on @Rune
Spusťte zprávu pro 6. až 12. května
Spusťte zprávu pro 6. až 12. května
Ahoj! Jak jste tento týden běhali a jedli? Tady je moje kolo běhu, jídla, vtipného, náhodného a aktualizace z th
Šťastný nový rok od Run Eat Repeting!
Šťastný nový rok od Run Eat Repeting!
šťastný nový rok!! Jsem zpět z volna LIL a chci vám poslat nejlepší přání pro rok 2022. Chyběl mi a blogování a fSeznam +50 věcí, které můžete udělat, když nemůžete spustit podcast 119
Seznam +50 věcí, které můžete udělat, když nemůžete spustit podcast 119
Co dělat, když jste zraněni a nemůžete běžet. Tipy pro běžec, jak přežít spuštěné zranění – seznam věcí, které můžete D
⚡ Shareaholic
.