Vracet se k pravdě Francouzská fotbalová reprezentace Dres po zábavném víkendu je vždy bummer. Nemohu jen online na dovolené? Líbí se mi to. Přemýšlím o získání RV a také o blogu z silnice, když cestuji ze závodu do závodu po celé zemi? Opravdu nebo ne?
Dnes jsem neměl čas stát RVS, protože jsem měl hodně práce. Předpokládám tedy, že na to budu spát a nechám vás zítra pochopit. I když jsem typ online na místě, které je jako dovolená.
Moje nejnovější videa
Nápady na masku obličeje a také pro chůzi venku
Obličejová maska pro běh a také pro chůzi ven během ohniska koronaviru.
Požadujete nosit masku? Jaká maska je nejlepší pro běžce i pro chodce?
Podívejte se na můj nejlepší výběr pro masku.
Navíc návrhy CDC, kdy nosit masku, a také jaký druh během ohniska COVID19.
Více na ruteatrepeat.com
Více videí
0 sekund 7 minut, 15 sekund
Další
Jessica Simpson Memoir – Open Book Review
06:05
Žít
00:00
08:21
07:15
Když jsem se zastavil u palivového stánku týmu na výstavě, mluvili mě, abych pořídil fotografii s knírkem čokoládového mléka – ha!
Dobře. Nedodržuji stanovenou tréninkovou rutinu pro BTR 50K, ale vyžaduji, abych se dostal do běžného počtu najetých kilometrů, stejně jako Steve zdůraznil, že musím dostat až 45–50 mil týdně. Takže tento týden střílím (to je ambiciózní za předpokladu, že můj rozvrh, jakkoli uvidíme):
Pondělí: Rest
Úterý: 6 mil tempo
Středa: 9 mil
Čtvrtek: Rest.
Pátek: 15 mil
Sobota: 15 mil – může přejít na neděli.
Neděle: Rest.
Vlastně jsem tento víkend opět mířil z města. Jdu do Tucsonu, abych získal certifikaci Road Runners Club of American Coaching Certification. Věřil jsem o tento certifikát více než rok i půl a nakonec jsem se rozhodl vybrat si ho. Nedávno jsem začal dělat pětiletý plán a mám sen – krok One začíná hned!
Ale zatím nemám stanovené cestovní plány, takže se na to musím dostat, plus dělat své daně a také trochu běžet tento týden, víš, jen malý kousek.
Aaaand Steve o nás natočil video v RNR San Francisco. Jsem tak hlasitý a také trapný, vy lidé máte Kostarická fotbalová reprezentace Dres štěstí, že mi prostě rozumíte na webu a ne v pravém životě … je však krátké a pozadí je nádherné:
Pošlete mi sešit
Uložit
Sdílení se stará!
Podíl
tweet
Kolík
Podíl
Pošta
Podíl
Neustále se rozhodněte:
Spusťte prohlášení o závodě Disney 2021
Spusťte prohlášení o závodě Disney 2021
Tým Run Disney odhalil svůj první závod v Trovno, který se bude konat v roce 2021. Bílé víno a večeří Half Marathon Weekend
10 nejlepších fotek z Boston Marathon Weekend 1. den
10 nejlepších fotek z Boston Marathon Weekend 1. den
Víkendová rekapitulace Boston Marathon. Zábava z Boston Marathon Expo, jídlo, povrchová linka, běh i hotel. Závod BAA 5K a setkání
Disney World Marathon Training Week 1
Disney World Marathon Training Week 1
Dopey obtížné trénink 1. týden dobře … když jsem se rozhodl zaregistrovat se pro spuštění obtížnosti Dopey minulý týden, byl jsem hlavně překvapil
Maximální seznam běžících cílů pro nový rok
Maximální seznam běžících cílů pro nový rok
Nejvyšší výpis běžících cílů pro 2022. Novoroční běh cílů sešit bezplatnýPrůvodce, jak nastavit své nejlepší běžecké cíle!
Největší prohlášení o maratonském závodě roku
Největší prohlášení o maratonském závodě roku
Co je to Walt Disney World Marathon Goofy Challenge? stejně jako Dopey Challenge? informace a přesně jak si vybrat, zda byste měli
Marathon Training Week 4 Běh, stravování a aktualizace čtení
Marathon Training Week 4 Běh, stravování a aktualizace čtení
Marathon Training Week 4. Kashiwa Reysol Dres Disney World Dopey Obtížnost Aktualizace tréninku. Potravinový deník i knihy, které můžete poslouchat při běhu
⚡ Shareaholic
.