Zeptejte se dnes monican vlog!
Čtenář si přeje pochopit, kdy musíte ledovou lázni a proč?! Stejně jako když musíte jen využít skvělý hrášek.
Moje nejnovější videa
Co jím za den – Runner Edition
Co jsem jedl za den. Potravinový deník od běžce, který v současné době trénuje na maraton nebo půlmaraton. Snídaně, oběd, večeře a občerstvení plus tipy.
Více videí
0 sekund 14 minut, 26 sekund
Další
Athleta Running Shorts Review.mp4
08:21
Žít
00:00
08:21
14:26
Dnes jsem byl po běhu opravdu polevu, když jsem odpověděl na e-mail, jako je multi-tasking. pomocí Instagramu –
Nakonec jsem se dostával do dlouhodobé oblasti a po běhu na spuštění jsem si přál požádat o mnohem více podrobností. Na vašem blogu jsem viděl obrázky, které vám ukazují v oceánu, v bazénu a často využívající zmrazené sáčky hrášku na kolenou …
Můžete poskytnout krátkou částku toho, čeho se snažíme dosáhnout pomocí „ledové lázně“ a přesně toho, jak můžeme rozlišovat mezi okolnostmi, které vyžadují krátkodobé tašky a okolnosti, které vyžadují ponoření do vana s ledem… ???
Kdy si vzít ledovou koupel vs. kdy využít vlog ledu
Nezapomeňte-Nedoporučuje se použití polevy jako pásmové pomoci k tlačení s nesvůj nadměrné zranění. Nicméně ve spojení s odpočinkem však může výrazně posílit dobu hojení i atletický výkon. – pomocí aktivního
Moje publikování námořního sboru Marathon Ice Bath …
Zdroje:
8 ledová lázeň dos a také aktivní pomocí
Jak se vypořádat s ledovou koupel
Ledové lázně chladné terapie pomocí běžců
Zvyšuje se zrychlení ledové lázně?
A pokud jste ve videu, které si užijete náladu …
Všechny nejhorší věci, které se vyskytují při běhu
OTÁZKA: Máte koupel? Pijete ledové?
Zašlete mi e -mail na své obavy na běžecké na Gmail Dot com!
Pošlete mi Chelsea FC Dres sešit
Uložit
Sdílení se stará!
Podíl
tweet
Kolík
Podíl
Pošta
Podíl
Neustále se rozhodněte:
2021 Aktualizace závodu Marathon a oznámení
2021 Aktualizace závodu Marathon a oznámení
Seznam maratonu a také Half Marathon Runs, které se dějí v roce 2021. Závody, které nejsou zrušeny. Aktualizace Southampton FC Dres a registrace
Přesně jak běžet rychleji s cíli B a C – spusťte rychlejší potíže s dnem 1
Přesně jak běžet rychleji s cíli B a C – spusťte rychlejší potíže s dnem 1
Přesně jak běžet rychleji s Gremio Dres cíliem B a C. Spusťte rychlé obtížné stanovení cílů bezplatný tisknutelný PDF pro plánování vašich běhů a také trénujte
OC Marathon Training Plan a také kód diskontní sazby závodu
OC Marathon Training Plan a také kód diskontní sazby závodu
Marathon a také napůl maratonský tréninkový plán středních, aby se zrychlil nebo PR. Pro běžce s časovým cílem. Stamina Traini
Závodní diskontní sazby a kódy voucher-RNR San Diego, Lexus Krátí, Revel Marathon a další!
Závodní diskontní sazby a kódy voucher-RNR San Diego, Lexus Krátí, Revel Marathon a další!
Nové kolo závodních diskontních kódů pro nadcházející maraton, Half Marathon, 10k a 5K závody. To zahrnuje RNR San di
Nové diskontní sazby závodu a kódy voucherů OC Marathon, Revel a další!Nové diskontní sazby závodu a kódy voucherů OC Marathon, Revel a další!
Orange Region Marathon Half Marathon diskontní kód, Lexus Lace Up Race Series diskontní sazba pro Irvine, Ventura, Palos Verdes
Rock N Roll San Diego Marathon Half Marathon & 5k diskontní kód
Rock N Roll San Diego Marathon Half Marathon & 5k diskontní kód
Rock n Roll San Diego Marathon Half Marathon 5k diskontní kód. Červen 2019 závodní poukázkový kód. Stejně jako čtu Meb’s New Boo
⚡ Shareaholic
.