Vystupuji z práce asi hodinu i půl před Ben. To naznačuje, že mám také hodně času na mých rukou, abych čekal a hladověl. Po práci se obvykle chodím na procházku, protože se mi nelíbí, že jsem pořád spolupracoval? Ben říká, že musím být strážce parku, protože chci jen chodit venku celý den. Přemýšlím o tom.
Kromě procházky vyžaduji svačinu. Včera jsem měl koláč, abych mě odvrátil.
Moje nejnovější videa
Nápady na masku obličeje a také pro chůzi venku
Obličejová maska pro běh a také pro chůzi ven během ohniska koronaviru.
Požadujete nosit masku? Jaká maska je nejlepší pro běžce i pro chodce?
Podívejte se na můj nejlepší výběr pro masku.
Navíc návrhy CDC, kdy nosit masku, a také jaký Corinthians Paulista Dres druh během ohniska COVID19.
Více na ruteatrepeat.com
Více videí
0 sekund 7 minut, 15 sekund
Další
Covid 19 test protilátek
05:19
Žít
00:00
08:21
07:15
Dnes jsem se zastavil u Trader Joes s těžkou syrovou touhou. Divné, já vím. Z nějakého důvodu mrkev i koksová nula dělají to nejlepší občerstvení vůbec.
Rovněž jsem se podílel na nějakém prasklině, který jsem dostal pro Ben. Tyto věci jsou mastná dobrota.
Dnes odpoledne jsem měl nejintenzivnější čokoládovou občerstvení vůbec. Vůbec. Vzít na vědomí.
Vitatop + čokoládový řecký jogurt = jeden z nejlepších okamžiků mého života.
Intuitivní stravování – selhal jsem s vyplněním tj. Rozvíjí tyto poslední dva dny. Včera jsem si nepamatoval papír a dnes jsem byl také hektický, abych se na něj dokonce podíval. Vypískat.
Ale rozhodl jsem se, že je úžasně praktické, abych si uvědomil signály mého těla. Jsem metoda s tím, o čem věřím, že je hlad a plnost. Také jsem metoda vypnutá s tím, že a přesně to, jak moc moje tělo chce.
Papíry jsem předložil pouze na 5 dní a také jsem naplánoval udržet je nahoru, dokud se cítím, jako bych každý den poslouchal své tělo. Může to chvíli trvat…
Večeře byla organizována při jízdě z OC (kde pracuji) do PR (kde nyní online ideál). I když jsem měl přes hodinu věřícího času, jen jsem si přál, aby byla míchaná vejce. Přemýšlel jsem o výrobě Dánská fotbalová reprezentace Dres elegantního Omletta, ale opravdu jsem si přál, abych byla obyčejná míchaná vejce.
Měl jsem to s tím nejlepším chlebem TJ vůbec – celozrnnou toskánskou podokno. Chybí mi skvělý chléb.
A TJ’s zakysaná smetana špenátová dip. Tato věc je chutná a také méně kalorií, které hummus (50 za 2 TB). Nikdy byste to nepochopili z ochutnávky. Nějaký je dnes konzumován TJ.
Cítím se pozadu o životě i blogy i přátele. Ale je pozdě i já, jak jsem pooped! Zítra tě uvidím lidi.
Pošlete PSV Eindhoven Dres mi sešit
Uložit
Sdílení se stará!
Podíl
tweet
Kolík
Podíl
Pošta
Podíl
Neustále se rozhodněte:
3 nápady, jak zůstat na trati s tréninkem tento měsíc
3 nápady, jak zůstat na trati s tréninkem tento měsíc
3 Běh nápady, jak zůstat inspirovaný a držet se svého plánu. Legrační běžec Instagram navijáky @Runeatrepeat! přesně jak
Nejlepší nápady k zotavení rychlejšího publikací
Nejlepší nápady k zotavení rychlejšího publikací
5 nejlepších metod, které můžete udělat po běhu, abyste se zotavili rychleji. Co musíte udělat po rychlém uzdravení a
nejlepší potvrzení pro běžce
nejlepší potvrzení pro běžce
Zde je seznam 51 pozitivních potvrzení pro běžce. Dnes jsem je poukázal na Instagram, protože možná nepoznáteHorší než noční můra
Horší než noční můra
Moje zkušenost s nočními hrůzami jako dospělý. Run Eat Repeat Life Aktualizace a zážitek z nočních hrůz. Zdroje
15 Rychlých nápadů na občerstvení
15 Rychlých nápadů na občerstvení
Co jíst, než běžíte, a kdy jíst. 15 Rychlých koncepcí občerstvení pro nové běžce a také trénink na půlmaratonu
Běžící kalendář – červenec 2020 bezplatný tisknutelný
Běžící kalendář – červenec 2020 bezplatný tisknutelný
Běžící tréninkový kalendář. Bezplatný tisknutelný běh jourmal pro červenec 2020. Běh rutinního plánovače pro běžce všech hráčů
⚡ Shareaholic
.