>
Naše přezkum na roli testosteronu a kortizolu v modulačních tréninkových reakcích v sportovcích byla zveřejněna na sportovních medicíně.
Zde jsou podrobnosti:
Sportovní med. 2011 FEB 1; 41 (2): 103-23. DOI: 10.2165 / 11539170-000000000-00000.
Dva vznikající pojmy pro elitní sportovce: krátkodobé účinky testosteronu a kortizolu na neuromuskulárním systému a role tréninkové dávky těchto endogenních hormonů.
Crewther BT, Cook C, Cardinale M, Weatherby RP, Lowe T.
Nový Zéland institut pro rostliny potravinářského výzkumu Limited, Hamilton, Nový Zéland.
Abstraktní
Cílem tohoto přezkumu je zdůraznit dva vznikající koncepty pro elitní sportovec pomocí modelu rezistence-trénink: (i) krátkodobé účinky testosteronu (t) a kortizolu (c) na neuromuskulární systém; a (ii) úloha tréninkové odezvy těchto endogenních hormonů. Exogenní důkazy potvrzuje, že T a C mohou regulovat dlouhodobé změny ve svalovém růstu a výkonu, zejména s tréninkem odporu. Tyto důkazy také potvrzuje, že změny v koncentracích T nebo C mohou mírné nebo podporují neuromuskulární výkon prostřednictvím různých krátkodobých mechanismů (např. Druhých poslovců, lipidových / proteinových cest, neuronální aktivity, chování, poznání, funkce motor-systém, vlastnosti svalů a metabolismus energie ). Možnost dvojitého účinky T a C na neuromuskulárním systému poskytuje nový paradigmat pro pochopení výkonu a adaptacích rezistence. Endogenní důkazy podporuje krátkodobé účinky T a C na lidské výkonnosti. Několik prvků (např. Design cvičení, výživy, genetika, postavení tréninku a typu) může akutně modifikovat koncentrace T a / nebo C a tím i potenciálně ovlivnit výkon odolnosti a adaptivní výsledky. Tato nová krátkodobá cesta se zdá být mnohem populárnější u sportovců (vs ne-atleti), případně vzhledem k výcviku neuromuskulárních a endokrinních systémů. Přesný příspěvek těchto endogenních hormonů do procesu školení je však stále nejasný. Výzkum také potvrzuje úlohu výcviku dávkového odezvy pro bazální změny v endogenním T a C, opět, zejména pro elitní sportovce. Ačkoli kompletní důkaz v rámci fyziologického rozsahu chybí, tento model sportovce srovnává navrhovanou povolenou roli pro endogenní hormony v netrénovaných jedinci. Je také zřejmé, že steroidní receptory (buňka vázaná) zprostředkují cílové tkáňové účinky přizpůsobením se cvičením a tréninkem, ale reakční vzory receptorů vázaných na membráně zůstávají vysoce spekulativní. Tyto informace nabízí novou perspektivu pro zkoumání, tlumočení a využití T a C v rámci elitního sportovního prostředí. Například individuální hormonální data mohou být použita k lepší předepisování odporových cvičení a vzdělávacích programů nebo vyhodnotit školitelnost elitních sportovců. Možné techniky pro akutně modifikující hormonální prostředí a poté byly také identifikovány výsledky výkonu / výcviku (viz výše). Omezení a výzvy spojené s analýzou a výkladem hormonálního výzkumu ve sportu (např. Procesní otázky, analytické metody, výzkumný design) byly dalším diskusním bodem. Konečně toto přezkoumání zdůrazňuje potřebu mnohem experimentálního výzkumu lidí, zejména sportovců, konkrétně řešit koncept dvojitých účinků steroidů na neuromuskulární systém.
Sdílet toto:
LinkedIn. \ t
Cvrlikání
Pinterest
Whatsapp.
E-mailem
Vytisknout
Facebook
Tumblr.
Takhle:
Stejně jako načítání …
Příbuzný
Školicí týmové sportovní sportovci: periodizace a plánovací strategie. Část 2June 21, 2009 ‘Fotbal ”
Měření síly a výkonu pro plánování síly: Co je tam? 19. srpna 2007 ‘testování síly ”
Ledová a studená voda po porodu cvičení: Jste si jistý, že je to dobrý nápad? 20.dubna 2008 ‘strategie zotavení “